以下是一些隔音方法：
1.使用耳塞：耳塞可以阻断外界的噪声，从而减少宿舍里的打呼噜声。这些耳塞可以在药店或网上购买。
2.使用白噪声机：白噪声机可以发出连续的噪声，从而掩盖其他声音。这种机器可以通过在线商店购买。
3.悬挂隔音板：在宿舍墙壁上安装隔音板可以减少声音传递。这些板可以在家具商店或在线商店购买。
4.使用床铺隔音垫：床铺隔音垫可以降低噪音的穿透性，从而减少邻居的打呼噜声。这些垫子可以在家具商店或在线商店购买。
5.调整床位：如果您的室友在床上打呼噜，您可以将自己的床位放在宿舍房间远离室友床铺的地方。
6.使用鼾声检测仪：鼾声检测仪可以检测到宿舍里的鼾声，并在检测到声音时发出声音提示。您可以在在线商店或医疗器械商店购买这种设备。
请注意，这些方法可能不适用于所有情况。如果您的室友的打呼噜问题非常严重，请考虑与他们谈论解决问题的各种方法。